Functional coaching - provincie Antwerpen en Limburg

Kracht- en functionele training aan huis, op het werk of in je hotel. Wij komen naar jou.

Moving Rocks is een team van functional coaches uit Herentals. We brengen krachttraining en persoonlijke coaching naar waar jouw leven zich afspeelt, met al het materiaal aan boord. Geen standaardschema, wel een plan dat meebeweegt met je week.

Plan een vrijblijvende kennismaking Ontdek onze aanpak

Bewegen om te leven, leven om te bewegen.

De beste training is de training die doorgaat.

De meeste mensen stoppen niet uit onwil. Ze stoppen omdat training naast hun leven staat in plaats van erin. Daarom draaien wij het om: jouw week is het vertrekpunt. Wij komen naar jou, op het moment dat het past, en schuiven mee als je agenda verschuift.

Zo wordt krachttraining geen extra taak, maar een vast deel van je leven. En dat is waar het resultaat vandaan komt: meer energie, meer kracht en meer goesting, elke dag opnieuw.

Bekijk ons aanbod
Duidelijk & eerlijk

Duidelijk & eerlijk

We beloven geen wonderen. Wel wetenschap, vakmanschap en vooruitgang die blijft.
Menselijk & dichtbij

Menselijk & dichtbij

We kijken en luisteren eerst. Jouw leven is het vertrekpunt, niet ons schema.
Energievol

Energievol

Trainen mag deugd doen. We vieren elke stap vooruit, hoe klein ook.
Consistent

Consistent

Liever elke week haalbaar dan één maand perfect. Wij zorgen dat het doorgaat.

Krachttraining: de best onderbouwde investering in hoe je je elke dag voelt.

Krachttraining is niet alleen voor sporters of bodybuilders. Regelmatig trainen met weerstand zorgt voor:

  • Meer energie en veerkracht
  • Behoud van spiermassa en botdichtheid
  • Een betere stofwisseling en stabielere bloedsuiker
  • Sterkere mentale gezondheid en scherpere focus
  • Minder blessures en soepeler bewegen

Zo maken we het haalbaar.

  1. We komen naar jou. Thuis, op kantoor, in je hotel of waar je week je brengt. Een paar vierkante meter volstaat.
  2. We brengen alles mee. Al het nodige materiaal zit in onze bus.
  3. We passen ons aan jouw planning aan. Drukke week of onverwachte afspraak? We zoeken samen een ander moment.
  4. We bouwen op vanaf waar je staat. Je coach kent je, volgt je op en stemt elke training af op hoe je je die dag voelt.

Voor jou, voor je team, voor je organisatie.

Particulieren Personal training aan huis, op jouw tempo. Personal training aan huis Bedrijven Krachttraining, mobiliteit en vitaliteit op de werkvloer. Voor bedrijven Sportclubs Bijkomende kracht- en mobiliteitstraining voor je ploegen. Voor sportclubs Hotels Personal training voor je gasten in je eigen hotelgym. Voor hotels Scholen, zorg en openbare besturen Beweegprogramma's voor groepen. Voor organisaties

Klaar om sterker te leven?

Een kennismaking is altijd vrijblijvend. We komen langs, luisteren naar wat je wil bereiken en bekijken samen hoe training in jouw week past.

Richtprijs: € 75 excl. btw (€ 90,75 incl. btw) per sessie.

Plan een vrijblijvende kennismaking